降血压最好的几种食物

降血压最好的几种食物：1、山楂：其有效成分有强心、扩张血管作用，对治疗冠状动脉硬化、心功能不全、高血压有效。2、柚子：含有维生素C、钾元素，可以强化末梢血管组织，有降压作用，生吃或榨汁吃。

降血压最好的几种食物

3、西瓜：含配糖体、维生素C、胡萝卜素等，有降压、利尿作用。将西瓜生食或榨汁饮，每次食用500~1000g。也可用西瓜翠衣9~12g，草决明子9g，煎汤代茶饮。

4、醋花生：不但可以降压，而且对动脉粥样硬化疗效亦佳，可降低胆固醇和甘油三酯。疗效持久，但需长期服用。将花生仁（带皮）浸泡在食醋中（密封，切忌沾油渍）浸泡1周以上。每晚临睡前，食用已浸泡好的花生仁2~4粒，嚼碎吞服。连服7天为1个疗程。

5、黄花菜。又名金针菜，有泄火、祛湿热、利尿、降压作用。每日15~30g。