怎样吃阿胶效果最好

阿胶的多种吃法：1.冲服阿胶粉或汤液：简单易行，不浪费药材。2.酒泡阿胶：加入黄酒可补血润肺，可治疗咳嗽。3.阿胶粥：将阿胶和糯米一起煮，有养血止血、滋阴润肺作用。孕妇可保胎安胎。4.阿胶鸡蛋汤：烊化阿胶加蜂蜜和鸡蛋，可改善贫血、月经不调，孕妇可保胎安胎。5.阿胶红枣：煮上大红枣后加入捣碎的阿胶和红糖调味，可治疗失眠，美味养血健脾。

怎样吃阿胶效果最好

对于本身体内湿热比较重的人，在吃阿胶的过程中一定要注意，因为阿胶很容易引起上火。若想健康地吃阿胶，要先将红枣和鸡蛋一起放入锅中煮上一会儿，这个时候的鸡蛋蛋清已经凝固，可以把蛋壳剥开，再倒入汤内，加入红糖小煮片刻，将煮好的汤汁倒进碗内，混合压碎的阿胶或是阿胶粉后即可服用。另外，脾胃虚弱的人不适合吃太多阿胶，夏天吃阿胶最好早上吃或是晚上吃。