沃柑上火还是降火

沃柑既不会上火，也不会降火。沃柑属于温性的水果，正常人吃些沃柑，既不会因为内火滋生而上火，也不会清热泻火达到降火的作用。沃柑中含有很多的维生素C，可以帮助抗氧化、抑制黑色素沉着，适当吃些沃柑可以帮助美白皮肤、美容养颜等，且沃柑性质酸甜，有一定健脾开胃的作用。

沃柑上火还是降火

沃柑属于杂柑，富含胡萝卜素、维生素C、维生素A、维生素B、铁等营养元素，能够补充身体所需要的营养。沃柑性平，而且没有去火或者容易导致上火的营养元素，因此适量吃沃柑既不去火，也不上火。可是沃柑含糖量比较高，摄入过多可能会上火，出现眼睛红肿、尿黄、牙痛等症状。此外，沃柑含有大量膳食纤维，摄入过多可能会加重胃肠道负担、出现腹痛、腹胀等症状。