红豆薏米水怎么煮去湿气效果好

红豆薏米水建议使用水焖煮1~2小时左右即可，但由于患者体质会存在一定差异，因此去湿气的效果还要因人而异。建议患者应先将红豆、薏米洗净，而且浸泡一个小时后把它放进锅里，加入水以及适量冰糖进行焖煮，一般来说焖煮1~2小时左右即可，适当饮用能够起到健脾除痹、利水渗湿的效果，可是并不能够代替药品来治疗疾病，因此具体效果并不能够一概而论。

红豆薏米水怎么煮去湿气效果好

1、注意选材：红豆也分类型，红豆薏米水最好是选择赤小豆，赤小豆与一般的红豆不同之处就在于它有利于水的作用，所以想要有排湿效果的红豆薏米水，要选择赤小豆，看起来比一般红豆扁一些。

2、注意薏米要炒熟：薏米自身属寒性，尽量不要直接煮水，在煮之前炒熟，除掉了薏米的寒性，有利于发挥排湿的效果。

3、赤小豆提早用开水浸泡：赤小豆自身质地比较硬，直接煮不容易煮烂，在煮之前用水浸泡两个小时左右，更易煮熟。

4、注意组合其他食材：红豆薏米水要发挥更好的排湿效果，只有这两种是不够的。一般会组合莲子、芡实一起，有祛湿效果。