火龙果减肥法三天瘦8斤有用吗

火龙果减肥法三天瘦8斤通常有用。火龙果中所含的热量非常低，所含的膳食纤维非常丰富，可以加速肠道蠕动，将体内堆积的脂肪排出体外，但是通过这种方式对减肥只是起到辅助的效果。

火龙果减肥法三天瘦8斤有用吗

火龙果减肥法三天瘦8斤食谱

1、火龙果汁

材料：火龙果1个。

做法：将火龙果削皮切成块状，再放入榨汁机中，加入适量水，榨成美味的火龙果汁。你可以在吃早餐的时候喝，或者当你在工作中感到饥饿的时候喝。

功效：火龙果的热量比较低，不仅可以为身体补充营养，也能起到瘦身的作用，有效降低食欲，减少脂肪。这是一种很受欢迎的减肥果汁。

2、火龙果沙拉

材料：火龙果180克、青柠檬色拉酱25克、鲜榨橙汁50克。

做法：将火龙果削皮，切为方块，放进容器里备用；将橙汁倒进火龙果周边；在最后倒入柠檬色拉酱即可食用。

功效：火龙果富含纤维素，能加快新陈代谢，消耗身体脂肪，慢慢达到减脂瘦身的效果。

3、火龙果糯米糕

材料：火龙果1个、乌梅8个、黄瓜150克、糯米糕200克、蜂蜜适量。

做法：将红龙果去皮切开，乌梅干去核，将青瓜块和糯米糍粑放进火龙果容器里，加入纯蜂蜜。

功效：开胃，促进消化，营养丰富，尤其减肥效果极佳。