护肝的食物是什么 最护肝养肝的10种食物

肝脏是人体最大的消化器官，也是人体最重要的解毒器官，对保持人体健康具有重要意义。那么，你知道生活中保护肝脏的食物是什么吗？下面的小边为您带来了10种最保护肝脏的食物，让我们来看看。

甲鱼性凉，有滋阴作用，而肝炎患者一般阴虚内热，肝炎患者吃甲鱼很有帮助。

木瓜含有大量的维生素C和多种氨基酸，具有良好的养肝作用。肝损伤患者通常吃木瓜可以提高肝脏的抗病能力。

乌梅具有补肝敛肝的功效，因此在酸味食品中，乌梅具有养肝补肝的功效。

荔枝具有强肝健胰的作用，对肝功能不全的人有很大的滋补作用，尤其是肝功能受损的人。

柠檬是一种高维生素水果，适量食用具有良好的养肝健脾、防毒解毒作用。

番茄富含维生素C和番茄红素，肝功能异常的人可以经常吃番茄蛋汤，有滋阴养肝的作用，尤其是肝炎患者。

李子含有一种黄素苷，是一种干扰素诱导物。此外，中医认为李具有清热、生津、泻肝、利水的功效，能很好地滋养和保护肝脏。

梨营养丰富，既能保护肝脏，又能帮助消化，因此常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗水果。

柑橘富含维生素C，吃这种水果有利于肝脏解毒。但是吃太多柑橘容易生气，空腹吃容易伤脾胃，吃的时候要注意适量，不要多吃。

对于肝火旺盛的人来说，草莓不仅能养肝，还能去肝火。中医认为草莓凉，酸甜，能保肝养肝。因为红色，可以去心火，是保肝的好水果。